疲れたご飯作りたくない時のレシピと宅配の比較

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毎日朝から文句も言わず、せっせこせっせこと無言で動き続ける主婦たち。

ママ

え、なんのために動くのか?

はい、それは家族のため!

そしてやるべき家事を今やっておかないと、後で倍動かなくてはいけないという自分のためでもあります。

そんな無言で家族のために動き続ける私たちにも思うことがあります。

あ~、今日はご飯作りたくないな」と…。

ママ

これは私だけの感情?もしかしたら世の中の主婦が思う感情では?

そんな思いから、私自身の体験やママ友への聞き込んだ情報を元に、ご飯作りたくない時の状況や乗り越え方を調査してみました。

ご飯作りたくない時ってあるよね?

どうやらご飯を作りたくないと思う主婦は、私だけではないらしい…

株式会社LIXIL住宅研究所アイフルホームカンパニーが「嫌いな日常の家事」について、子供のいる既婚者にアンケート。

その結果、

1位「料理
2位「献立を考える

とご飯作りに関する家事を独占しました。

ママ

実際、私も料理は苦手。料理というより「何を作ろうかな」とメニューを考えるのが嫌です。

アンケート結果は正しいのか、周囲のママ友たちにご飯作りたくない時の状況について聞いてみました。

友達Aさん

産後、寝不足に上の子のお世話、ワンオペ育児が続くとご飯作りたくないって思う

友達Bさん

仕事とライフバランスが崩れた時「夕食作りたくない」って日がある

友達Cさん

休日はゆっくりしたい。土日はご飯作りたくないって強く思う

友達Dさん

一日中、外出した日は晩御飯作りたくないって感じる

ママ

栄養バランスを考えたメニューって大変。育ち盛りの子供がいると茶色系おかずだけで済ませるわけにはいかないし

驚くことに、ほとんどの人が嫌いな家事ランキングの通りでした!

で、気になるのがその先。

ママ

ご飯作りたくない時はふりかけご飯のみ?それとも麺類とか簡単なもの?

ご飯作りたくない時ってどうしてる?」と質問してみました。

友達Aさん

毎日のご飯づくりに完璧を求めるのをやめた

友達Bさん

食事を作りたくない時は夫は外食にしてもらい、私は納豆ごはん

友達Cさん

料理作りたくない時は、もっぱら惣菜や外食頼み

友達Dさん

そんな日は宅配ピザやラーメンの出前とかデリバリーが多いかな

ふむ、要するにテキトーってことか!!

365日休みなく動き続ける主婦にも、テキトーという休日は必要。それを理解してくれる家族ならいいけど…

「こんな料理食えるか~」
「しっかりした料理が食べたい」

とか言うような家庭ならテキトー休暇は頂けない。゚(゚´Д`゚)゚。

そんな家庭はテキトーに見えない(見られない)ように、手抜きだけど本格的料理に見えるレシピやフードデリバリーサービスなどを活用する工夫が必要です。

疲れた..ご飯作りたくない!おすすめレシピ

料理が苦手な人にとっての救世主なのがレシピサイト!

※ガラゲーからスマホを持つようになってから、レシピサイトが欠かせません。

数あるレシピサイトの中でも、私がほぼ毎日利用しているのが「楽天レシピ」です。

楽天レシピのいいところ

・検索画面がわかりやすくて操作しやすい
・1食ごとの献立レシピがある
・レシピ投稿やつくったよレポートで楽天ポイントゲット

楽天レシピはプロの料理人ではなく、私達のような主婦がおすすめレシピを投稿。

ママ

毎日のように新しいレシピが増えていくので、料理本のように「飽きた」ということがありません。

しかも「キャベツ」や「豚肉」といった食材をメインにしたレシピや、「簡単料理」や「時短レシピ」「簡単夕食」など、ご飯作りたくない時にぴったりな検索方法ができるのもポイント!

夜ご飯作りたくない時や仕事で疲れたワーママなど、ご飯作りたくない主婦におすすめです。

ご飯を作りたくない時のメニュー【我が家編】

我が家の料理は、私の気合度によって違います。

たとえば、気合の入った日は酢豚やコロッケなど。気合の入っていない日は野菜肉炒めやカレーライスなど。

ママ

私の中では「切って焼くだけ」や「煮る、炒めるだけ」は手抜き料理です。

私の中での気合が入った料理の基準↓

・料理完成までの手順が多い
・時間を費やす料理
・何種類もの調味料で自分の味へ整える

こういった料理は、気合が入った日にしか作りません。

ママ

たとえば私の場合、酢豚やコロッケなどの料理は時間がかかるので気合の入った料理です。

我が家の場合、ご飯を作りたくない時は、次のようなメニューが多いですね。

・カレーライス
・シチュー
・麻婆豆腐(ソースはレトルト)
・パスタなどの麺類(ソースはレトルト使用)
・焼くだけの餃子や焼売
・肉丼(炒めた肉をご飯に盛る)など
ママ

味付けは「めんつゆだけ!」という料理は、とても楽ちんです。

ご飯をどうしても作りたくない時の解決策

ご飯作りたくない時に助かるサービスといえばUber Eatsウーバーイーツ!

Uber Eats(ウーバーイーツ)の魅力♪

・ボタンひとつで周辺の人気料理を見つけられる
・最低注文数なし!コーヒーだけでもOK
・置き配対応だから配達パートナーと合わずに済む

つまり、

ママ

残業続きで久しぶりの休日!すっぴんでパジャマ姿でどこにも出かけたくない、ご飯作りたくない時に朝食用のパン1個とコーヒー1杯だけ頼む

というのもUber Eatsなら叶えてくれます。

フードデリバリーサービスの中でも注文できる料理のジャンルが多いので、ご飯作りたくない時に便利です。

家族がいればご飯を作りたくない時でも、手抜きとはいえ何かしら料理が必要です。

友達Bさん

せっかく作った料理を手抜き呼ばわりされたくない!

友達Dさん

「手抜き料理」って究極の嫌味…なら自分で作ればって感じ。

そんな人は「ミールキット」がおすすめです。

ママ

ミールキットも手抜き料理というのなら、その言葉を言った本人に作ってもらおう。

一度目は大変さがわからないので、2~3回お願いすると料理を作る大変さをわかってもらえますよ。

1食あたり 品数 お試し
ヨシケイのミールキット

300円台 20分で2品 あり
Kit Oisix

600円台~ 20分で2品 あり
お試しのみOK
わんまいる

200円台
※1品あたり
最短5分で3品 あり
お試しのみOK

ミールキットとは、献立に必要な食材や一部調味料が入った時短調理セット。セットの材料は半調理済みや煮たり焼いたり温めるだけの調理済み食材など、宅配サービスによって違います。

レシピは料理初心者でもわかりやすいので、ご飯作れない人も短時間で本格的な料理を作れますよ。

ママ

ご飯作れないとき、たとえば産後で うつ状態の一歩手前で「ヤバいかも」と感じた時など、家事を頑張りすぎない時(頑張り過ぎたらダメな時)に便利です。

つわりでご飯作れない!我が家の解決策

私の経験上、ほぼ毎日のようにご飯作れない状況だったのが「つわり中」です。

ママ

子供3人とも、妊娠初期化から吐きつわりや食べつわり、よだれつわりを経験しました。

一人目の妊娠ならつわりでご飯作れない状況でもあまり気にしないのですが、上の子がいるとそうもいきません。

そんな人は宅配弁当サービスがおすすめです。

ママ

妊娠中つわりで苦しんだ時、よく温めるだけでできたておかずが食べられる宅配弁当を利用しました。

コンビニ弁当と違い野菜や肉、魚などの栄養バランスに優れています。

1食あたり 品数 お試し
ベルーナグルメ宅配おか 400円台 4品 あり
※約2000円OFF
お試しのみOK
ウェルネスダイニング 600円台 4品 あり
※初回送料無料
お試しのみOK
ワタミの宅食ダイレクト

300円台 3品または5品 あり
お試しのみOK
宅配弁当のタイヘイ

600円台 5品 なし
ニチレイフーズ

700円台 5品 あり
※1000円OFF
※送料無料
お試しのみOK

宅配弁当とは、管理栄養士が監修したおかずを急速冷凍し、食べたい時に食べられるサービスです。

ママ

我が家はおかずを冷凍のうちに1品ずつラップへ包んで、小分けしたおかずを食べたい分だけ解凍しています。

まとめ

主婦なら一度は「ご飯作りたくない」と思う日があります。

それはつわりに苦しむ妊娠中や産後に多いうつ気味な状態のママ、仕事と子育てに忙しいワーママなど状況はさまざまです。

どうしてもご飯作れない時や作りたくない時は、完璧を求めすぎなくてもいいのかなと最近思うようになりました。

今は冷凍弁当の宅配サービスや時短調理ができるミールキットもあるので、サービスを頼ってみるのもひとつの方法ですよ。

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